مصرف قهوه در بارداری
سلام و عرض ادب “مصرف قهوه در بارداری”کاربران مهارتو قَهوه نوعی نوشیدنی رایج است که از دانه‌های بوداده و آسیاب‌شده
ٔ گیاه قهوه به دست می‌آید. گیاه قهوه بومی مناطق نیمه‌گرمسیری آمریکا
و برخی از جزایر جنوب و جنوب شرق آسیا است، من در این مقاله با
مصرف قهوه در بارداری همراه شما هستم.
مصرف قهوه
بحث‌های فراوانی در مورد نوشیدن قهوه در دوران بارداری وجود دارد
و برخی از آن‌ها می‌گویند کافئین موجب مشکلات قلبی در جنین یا مشکلاتی
همچون سقط و نارس بودن می‌شود. اما پس از بررسی‌ها و تحقیقات فراوان
مشخص شده است، یک فنجان قهوه در طول روز نه برای کسی ضرر دارد
و نه یک گالن قهوه برای کسی خوب است.
مصرف قهوه در بارداری
برخی از خانم‌ها به نوشیدن روزانه قهوه عادت دارند و ترک آن برایشان بسیار
دشوار است و برخی نیز به واسطه شغلی که دارند، همچون پرستاران که فقط
۵ ساعت می‌توانند در فاصله شیفت‌های خود بخوابند، قهوه مصرف می‌کنند.
البته منظور استفاده بی رویه قهوه نیست. یک فنجان قهوه عالی در روز.
آیا این افراد هنگام بارداری باید نگران نوشیدن قهوه باشند؟ آیا قرار دادن
نوزاد در معرض کافئین کار درستی است؟ نه، لازم نیست نگران باشید.
زنان اروپایی و آمریکایی زیادی در دوران بارداری قهوه می‌نوشند و
کودکان آن‌ها کاملا سالم و بی نقص هستند. البته این حرف به معنای این
نیست که در این کار زیاده روی کنید.
یک مادر باردار در یک روز چه مقدار کافئین می تواند مصرف کند؟
زنان باردار می‌توانند روزانه ۲۰۰ میلی گرم کافئین مصرف کنند که
کمتر از یک فنجان قهوه است. به عبارت دیگر یک مادر باردار می‌تواند
یک و نیم لیوان قهوه صاف شده یا دو لیوان قهوه فوری را هر روز
بنوشد تا تمایل خود درباره مصرف کافئين در بارداری پاسخ مثبتی دهد.
اگرچه بهتر است در دوران بارداری از مصرف کافئین اجتناب کنیم،
با این حال کارشناسان معتقدند که مصرف طولانی مدت کافئین به مقدار
کم، مضر نیست.
اثرات افراط در مصرف کافئین در بارداری چیست؟
بدن هر فرد می‌تواند روزانه مقدار کم یا متوسط کافئین را تحمل کند. با
این حال، مصرف بیش از حد کافئین می‌تواند برای مادر و جنین عوارض
جانبی نامناسبی را به همراه داشته باشد.
اثرات کافئین در زنان باردارچیست ؟
- کافئین یک محرک است و مصرف بیش از حد آن می‌تواند فشار
- خون و ضربان قلب را افزایش دهد و باعث اضطراب، بی‌خوابی
- و اختلال در خواب شود.
- کافئین نوعی دیورتیک است که باعث افزایش ادرار می‌شود و در
- نتیجه بدن مادر بر اثر مصرف کافئین در بارداری آب زیادی را
- از دست می‌دهد.
- مصرف منظم کافئین باعث اعتیاد در افراد و توقف ناگهانی آن
- باعث ایجاد علائمی مانند خستگی، تحریک پذیری، سردرد می‌شود.
اثرات کافئین بر جنین چیست؟
کافئین می‌تواند وارد جفت شود و بر اندام‌های در حال رشد جنین اثر بگذارد.
همچنین کافئین اثرات زیر را به دنبال دارد:
-
- کافئین باعث تحریک جنین می‌شود و او را به مدت طولانی فعال نگه می‌دارد.
- ضربان قلب جنین را تحریک می‌کند که می‌تواند منجر به اختلالات خواب و ضربان قلب نامنظم شود.
- مصرف مداوم کافئین باعث ذخیره شدن کافئین در بدن جنین می‌شود و نوزاد ممکن است پس از تولد نشانه‌هایی از قبیل استفراغ، خستگی و تحریک پذیری را در خود داشته باشد.
- تاریخچه:
- دین اسلام نوشیدنی‌های الکلی را حرام به‌شمار می‌آورد و نوشیدنی قهوه به عنوان جایگزینی برای نوشیدنی‌های الکلی استفاده می‌شد. این نوشیدنی از قرن ۱۳ میلادی بسیار محبوب و مقبول شد و تا اوایل قرن ۱۵ میلادی در مصر، شام و عثمانی بسیار مصرف می‌گردید و در همهٔ این شهرها قهوه‌خانه‌هایی برپا شد، مقامات مذهبی در مکه، قاهره و استانبول تلاش کردند تا مصرف آن را ممنوع کنند
- منبع: ویکی پدیا
- برای ادامه بقیه مطالب مهارتو منبع مهارتو راکلیک بفرمایید.
- منبع: مهارتو
