چکار کنیم کودک غذا بخورد
سلام و شادباش “چکار کنیم کودک غذا بخورد”خدمت مهارتویی عزیز
اشتهاي كودك همانند خلق و خوي او نوسان دارد. بهتراست روزي كه غذاي كم
مي خورد اصرار نشود كه حتما غذايش را بطور كامل استفاده كند..من در این مقاله چکار کنیم کودک غذا بخورد/ نوزاد در خدمت شمامهارتویی عزیز هستم. سپاسگذارم که با ما هستید.
چکار کنیم کودک غذا بخورد.
1-اولین راهکار
در مورد کودکانی که بسیار لاغر هستند و به علاوه بد اشتها نیز می‌باشند، توصیه
می‌شود که والدین حتما هر دو ساعت یکبار یک ماده غذایی (که کودک دوست دارد) به
او بدهند تا مواد مغذی مورد نیاز بدن او تامین شود و به تدریج وضعیت و تمایل اشتهایی
او اصلاح گردد.
2-توجه به مصرف دسرهای خوشمزه برای کودکان
بسیاری از کودکان مصرف دسرها را به مصرف غذا ترجیح می‌دهند.
در این مورد توصیه می‌شود که به جای دادن دسرهای بسیار شیرین مانند کیک و بستنی به کودک، دسرهای بر پایه انواع میوه‌ها که خوشمزه باشند به او داده شود تا ترغیب به مصرف این نوع دسرها شود.
کودک غذا بخورد
3-رفتارهاي غذايي در كودك يك تا دو ساله چگونه شكل مي گيرد؟
عبور از يك سالگي به دوسالگي و بالاخره از تغذيه با مجموعه “شير مادر+ غذاي كمكي” به “غذاي خانواده+ شير مادر” مرحله مهمي از زندگي كودك است
كه در اين دوره همچنان بايد بخشي از غذاهاي اواخر يك سالگي ادامه يابد و
غذاهاي سفره بتدريج وارد برنامه غذايي او شود بطوري كه با بزرگ شدن
كودك و گذشت زمان سهم او از مواد غذايي سفره خانواده بيشتر و غذاهاي
مخصوص قبل از يك سالگي كمتر شود تا كودك بتواند بعد از چند ماه تقريبا
همه مواد مورد نياز خود را از سفره خانواده تامين نمايد و چون هنوز معده او
گنجايش كمي دارد براي تامين كالري مورد نيازش بايد وعده هاي غذايي متعدد
داشته باشد و از ميان وعده هاي سالم و مغذي استفاده نمايد.
چکار کنیم کودک غذا بخورد
4-كودك نوپا نياز به مكان نسبتا خلوت براي خوردن غذا دارد چون تمركز كوتاه مدت دارد، يعني صداي بلند راديو، تلويزيون يا رفت و آمد خواهر، برادر يا مشاجره مي تواند توجه او را از خوردن غذا منحرف كند.
نیاز انسان به خوراک یکی از احتیاجات ذاتی یا فیزیولوژیک است که مهم‌ترین عامل بقای زندگی و طول عمر می‌باشد. احتیاج به خوراک دائمی است و ارگانیسم را مجبور می‌کند تا برای بدست آوردن خوراک و رفع گرسنگی کوشش کند.
کودک غذا
تغذیه صحیح رشد را میسر می‌سازد، به تندرستی و طول عمر می‌انجامد و با تأثیر بر روی مغز و روان سبب رشد فکری می‌گردد.
غذای انسان باید شامل پروتئین‌ها، چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها، مواد معدنی، ویتامین و آب باشد تا رشد و سلامت یاخته‌های بدن تأمین شود. این مواد با تغییراتی که در لوله گوارش حاصل می‌کنند قابل جذب می‌شوند و برای تأمین نیازهای حیاتی مورد استفاده یاخته‌های بدن قرار می‌گیرند.منبع: ویکی پدیا
برای دیدن بقیه مطالب وب سایت مهارتو به قسمتهای زیر مراجعه کنید.سپاسگذارم
منبع: مهارتو
